今日のお散歩で、Garminがゴールデンウィークバッチをくれた。
＊Garmin 私が愛用しているのはこれ
https://www.garmin.co.jp/products/wearables/vivoactive-4s-gr-silver/#featureTab
そろそろテレワーク６週間目になる人も多いよね。
今日、オンラインで集まって話した時のテーマの一つが「テレワークのヒント」
医薬品、IT業界、建機、教育、金融など様々な業界のメンバーで話していた中でのテレワークのヒントを共有。
◆まず、パジャマから着替える
気がつくと1日パジャマのままの自分に驚く（笑）ってことが起きるらしい
◆朝、一日のやることを書き出す
だらだらとしないためにも
◆仕事中SNSをみない
これ、みちゃうと泥沼にハマるよね（笑
◆定時になったら、仕事は終わりにする
家って、区切りがつきにくい
◆1時間に一度は運動する
気がつくと8時間デスクの前で体がギシギシ
◆朝起きる時間を決めておく
ある人に聞いたら、通勤時間がないのでどんどん起きるのが遅くなるって。
◆朝、起きたら太陽の日を浴びる、外の空気を吸う
家の中にいると、外気に触れることがなく光合成しなくなる（笑
なるほどねー、と思った。
と、思いつつも私自身は、オフィスに行くことがほとんどなくて
ホテルや家やいろんなところで普段から仕事している。
どれも、やってきたことだなーと思うと、意外に私、テレワークの極意を他にも持ってるんじゃないかと気づく（笑
最後の運動だけど、オンライン講座が午前に2時間、午後に5時間、夜に2時間
のようなスケジュールでこのところ仕事してるので、正午と6時過ぎの夕暮れ前には必ずお散歩。
今日は、こどもの日。
いつも身につけているスマートウォッチのGarminが今日のお散歩したことで
バッジをくれた。
鯉のぼりバッジ。これみて今日は「こどもの日」だって気づく。
テレワークって、曜日がわからなくなっちゃうよね（笑
