新着情報
2020-07-02
今月は、キャリアコンサルタントとして仕事をしている。 女性が多い職場の社員、パートさんのキャリアコンサルティング。 ランチは、担当の方と一緒に漁協さんがやっているお店で「お刺身定食」 サゴシとか、なめらとか、、聞いたことはあるけど切り身になるとどれか分からなかったので、説明してもらう。 ＿＿＿今日のお刺身＿＿＿ 鮪、さわら、サゴシ、なめら スズキ、鯛、黒そい、甘海老 ここ、入り口に「マスクいれるビ...
2020-07-01
迷ったときは「やめる」っていうのもアリなのですが。 先日、講座の時間に「坂本さんって、いつも行動的で、キラキラしていてすごいなーって思うんですが、どうやって物事を決めてるんですか？」って聞かれた。 実は、私ずーっとイケてなくて以前は「坂本さんは、一人で考えごとしたらダメだよ、ロクなことにならないから」って言われるぐらい、考えごとが下手で、ネガティブなスパイラルになりがちで、何日も悩んで結局最善の選...
2020-06-29
焦点をあてる、焦点を絞る、いずれもレンズをイメージする言葉。 目標を定めるって、自分のエネルギーをどこに集中させるかってこと。 とはいえ、コーチングを学ぶまで「目標」って言葉が苦手だった。 小学校の時に、黒板の近くに書かれて掲示されていた「めあて」みたいに、自分が決めたことじゃなくて、先生が勝手に決めたのにどうしてそうしましょうって、先生は言うのかなって子供の頃はいつも疑問だった。 他人に決められ...
2020-06-26
人前で話すのが苦手、うまく話せない、うまく伝えられない、話すと思うだけでドキドキする、発表とか嫌なんです。 って、よく言われます。 意見を述べるのって、ドキドキしますよね。 人前で話すのって、注目を浴びそうでドキドキですよね。 私は、仕事柄ひとまえで話すことを毎日しているけれども、アナウンサーでもないし、そこまでじゃないとは言え、少しはドキドキ。 だけど、せっかく同じ場にいるのだから話題を共有した...
2020-06-26
今夜のことを、今気づいてブログに書くので、これは自分の覚書のため、、、ということで（笑 今日の夜、こんな無料オンラインセミナーをやります。 ■詳細はこちら■ ＊こくちーず https://www.kokuchpro.com/event/a530dec0736aaff707902178659576b7/ ＊株式会社シェヘラザード https://sahrzad.jp/news/#anc2020062...
2020-06-26
女性リーダー育成を支援していると、時々「この場だから口に出しちゃうんですけどね」ってことがあります。 それが、1on1（コーチング面談）の時の女性リーダーの口から出てくる「しんどい」「本当は不安」などの自分自身に対するネガティブワード。 もちろん彼女達は、リーダーとして仕事の現場やメンバーの前では「歯を食いしばって」安心感のあるリーダーを演じているのです。 愚痴は言いたい時は、相手を厳選して言って...
2020-06-23
「なぜ女性は昇進を拒むのか」 発達心理学者スーザン・ピンカー博士の著書である。 その中の一説に 「新しい仕事に自分がやると手をあげたりする時、 女性は100％の確信がなければいけないと思う。 男性は50％の確信があれば、あとはハッタリでやれると思う。」 と言うのがある。 インボスター症候群とは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自...
2020-06-22
困っていることは何ですか？ コーチングでは「ありたい姿を描く」ってことをするのだけど、そもそも「ありたい姿（目指すイメージ）」が無い人も多い。 そんな状態に「あなたはどうなっていたいですか？」っていくら聞いても答えは出てこないよね（笑 そんな時は、「今、困っていることは？」「今の問題は何？」って聞くことがある。 そこから「問題が解決できた状態って？」と聞くと、その先をイメージすることが出来る時があ...
2020-06-22
日本の人口の数は知っていても、世界で何番目に多いかって知らなかったけど、10位。 意外と多いのね、日本。 コーチングの質問のスキルに「視点の移動」がある。 多くの場合、人は自分の立ち位置や、置かれた立場からモノを見ている。 だから、「会社が」「職場が」って組織の話題になったときに、退職するような場面で若手が言う「会社」「職場」って半径５メートル範囲のことって言うこともあるぐらい、自分の周りが全てに...
2020-06-21
週末は、10時ー12時、13時ー18時、19時ー23時 オンラインでの講座やセッションが続く。 こんな日は、一口サイズの甘いものが嬉しい あんまりケーキは好きじゃないけど、これは小さくて好き 毎日、一粒万倍日（笑 巡り合う人にとって、いいことがいっぱい起きますように。 4月からオンライン講座をやっていて、もうのべ400人近くの人に会ってる。 6月26日にも、無料でオンラインセミナーをやりまーす。 ...
